不需要时间管理大师罗志祥，看这篇你也可以学会如何运用适当的时间空间规划可以让彼此保有一点喘息空间。

最近全国多个省市暴发了疫情，多个城市要求整整半个月时间居家工作，听起来好像很爽，但有小孩的朋友已经面临崩溃边缘。

过去一年来全球许多国家都已经实施居家工作隔离方式以避免病毒传播，虽然上海还没进入封城警戒，但许多店家都已经被要求停业，大部分企业也都开放在家工作的这段需要大家共度时艰的疫情。
很多同居情侣、夫妻或家庭都面临了不得不和对方24小时卡在同一个空间，日复一日终至相看两生厌。
美国压力研究所进行的调查显示，超过半数的人说压力导致他们与身边的人吵架，尤其现在人们之间的关系可能会更加艰难，因为人们感到与家庭以外和伴侣之外的生活越来越脱节。
如果你所有的闲暇时间（实际上是你的所有时间）都跟家人伴侣在一起，那么你可能会开始与自己失去连结，当你被困在家里时，即使在共享相同的空间的情况下，经过深思熟虑的沟通并愿意设定界限，才有可能让你的关系更加牢固。
这个时候有几招可以让彼此稍微喘口气:

安排日常工作
如果你们两个(或多个)都在家工作，那么最好的方式就是维持大部分的日常工作行程，就像是你们每天还是要出门上班那样。吃完早餐并做好准备，在家里的不同空间设置单独的工作空间。 像平常的工作日一样对待彼此，你可以在另一个房间里传讯息给对方，就像你们在各自的办公室上班一样。 一起吃午饭。 安排休息时间和请勿打扰时间。 协议可以同时进出的时间。 这将使您的生活更加正常，并且让你更了解你的伴侣适合什么样的运作方式。

沟通你的需求
虽然在家工作可以穿着睡衣内裤上班，通勤时间只要30秒，和伴侣的距离也从几个捷运站变成客厅到书房那么亲密，可能一开始你男友每十分钟跟你打个招呼你会觉得很甜蜜，但是当他时不时路过就打断你的思绪时，那你手上的文章可能永远写不完，这时候沟通你的需求就很重要，你可以制作一个请勿打扰的牌子放在你计算机前，在你真的不能被打断的时候对方看到也会觉得很可爱，也可以省下你被打扰到不耐烦的争吵。

玩些新花样
之前不是常常抱怨休假不够用，两个人都没时间相处吗？现在有时间了就拿来做一些不一样的事情吧！一起参加在线课程，或是学习些新的床上体位吧！

深入了解对方
你有没有跟你的伴侣聊过以下这些话题呢：他小时候最怕的是什么？现在最怕的又是什么？人生中最尴尬的时刻？如果失火了第一个会拿的是什么？这些话题你可能从来没有聊过却可以让你更深入的了解他。

独处时间
健康的伴侣关系不是24小时黏在一起，而是需要彼此都能各自有跟自己相处的时间，做自己想做的事，想挖鼻孔就挖鼻孔，想抠脚皮就抠脚皮，这些看起来微不足道的事却是隔离生活中的疗愈支助啊！！！！